تاريخ: ۱۳۹۸ پنج شنبه ۷ آذر ساعت ۱۸:۳۸ بازدید: 798      نظرات: 0      کد مطلب: 12960

پێنج سودی گرنگی هێلکەی کوڵاو


هێلکەی کوڵاو یەکێکە لە خۆراکە بەسودەکان، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، کالسیۆم، زینک، ئۆمێگا 3، چەوری تەندروست، بەهۆی پێکهاتە خۆراکیەکانیەوە چەندین سودی گرنک بە جەستە دەگەیەنێت.
یەکەم: تەندروستی مێشک باشتر دەکات
بەهۆی ئەوەی دەوڵەمەندە بە کۆلین، رێگری لە هەوکردنی مێشک دەکات.
دوەم: کۆرپەلە لە سکی دایکدا بە تەندروستی دەهێڵێتەوە
هێلکە دەوڵەمەندە بە پرۆتین، هۆکارە بۆ گەشەکردنی هەمو خانەکانی کۆرپەلە، دەبێتە هۆی گەشەکردنی بە شێوەیەکی تەندروست.
سێیەم: رێگری دەکات لە کەم خوێنی
هێلکەی کوڵاو دژی کەم خوێنی دەجەنگێت، کە بەهۆی کەمی خرۆکە سورەکان و هیمۆگلۆبین دروست دەبێت.
چوارەم: ئێسک بەهێز دەکات
هێلکە دەوڵەمەندە بە کالسیۆم، کە ئێسک بەهێز دەکات، رێگری دەکات لە شکانی ئێسک.
پێنجەم: پێست بە تەندروستی دەهێڵێتەوە
هێلکە دژە ئۆکیسیدانتە، یارمەتی نوێبونەوەی خانەکانی پێست دەدات، وادەکات پێستێکی جوان و تەندروستت هەبێت.



ارسال به دوستان
ارسال به دوستان
چاپ
نسخه چاپی


نظر کاربران


نظر خود را براي ما ارسال كنيد