تاريخ: ۱۳۹۶ پنج شنبه ۱۲ بهمن ساعت ۱۲:۵ بازدید: 1216      نظرات: 1      کد مطلب: 5044

سوده‌كانی توێكڵی پرته‌قاڵ


پرته‌قاڵ یه‌كێكه‌ له‌ باشترین میوه‌ ته‌ندروسته‌كانی زستان، به‌شێكی زۆری خه‌ڵك به‌یانیان وه‌ك شه‌ربه‌ت ده‌یخۆنه‌وه‌، برێكی زۆر ڤیتامینی تێدایه‌ به‌تایبه‌تی ڤیتامین سی، به‌ڵام ره‌نگه‌ به‌شێكی زۆری خه‌ڵك توێكڵی پرته‌قاڵه‌كه‌ فرێ بده‌ن، چونكه‌ بێ ئاگان له‌وه‌ی سوده‌كانی توێكڵه‌كه‌ له‌ ناواخنه‌كه‌ی زیاتره‌.
توێكڵی پرته‌قاڵ زۆر باشه‌ بۆ پاراستنی ته‌ندروستی گه‌ده‌، چونكه‌ كرداری هه‌رس خێرا ده‌كات و ئازاری ناهێلێت به‌تایبه‌تی ئه‌و كه‌سانه‌ی هه‌وكردنی گه‌ده‌یان هه‌یه‌ "قورحه‌".
توێكڵی پرته‌قاڵ ده‌بێته‌ هۆی به‌هێزكردنی ئامێری به‌رگری له‌ش دژی نه‌خۆشیه‌كان و ڤایرۆسه‌ بڵاوه‌كانی ژینگه‌.
توێكلی پرته‌قاڵ ده‌تپارێزێت له‌ توشبوون به‌ نه‌خۆشیه‌كانی شێرپه‌نجه‌، چونكه‌ برێكی زۆر مادده‌ی دژه‌ ئۆكسیدی تێدایه‌ كه‌ ده‌بێته‌ هۆی رێكخستنی چالاكیه‌كانی له‌ش.
خواردنی توێكڵی پرته‌قاڵ ده‌بێته‌ هۆی باشتربوونی باری ده‌روونی مرۆڤ و نه‌هێشتنی خه‌مۆكی و توره‌بوون.
توێكڵی پرته‌قاڵ یارمه‌تی چالاككردنی سوری خوێن ده‌دات له‌ له‌شدا، ئه‌مه‌ش ده‌بێته‌ هۆی چالاكردنی هێز و تواناكان.
خواردنی توێكڵی پرته‌قاڵ باشترینه‌ یارمه‌تیده‌ره‌ بۆ توانه‌وه‌ی چه‌وری له‌ش و دابه‌زینی كێش.
توێكڵی پرته‌قاڵ به‌هۆی ئه‌و مادده‌ سوبه‌خشانه‌ی كه‌ له‌ پێكهاته‌كه‌یدا هه‌یه‌، له‌ش له‌ ژه‌هراوی بوون و مادده‌ی زیانبه‌خش ده‌پارێزێت.



ارسال به دوستان
ارسال به دوستان
چاپ
نسخه چاپی


نظر کاربران

0
1
پاسخ به این اظهارنظر

یوسف پوراذر ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
بسیارعالی ممنون ازراهنمایی عزیزان

نظر خود را براي ما ارسال كنيد