تاثیر صبحانه بر ساعت بدن

به گزارش پایگاه خبری هاژە، عادات غذاخوردن نامنظم مانند حذف وعده صبحانه غالبا با چاقی، دیابت نوع۲، فشارخون بالا و بیماری قلبی-عروقی ارتباط دارد اما تاثیر دقیق دفعات وعده غذایی بر ساعت بدن کمتر شناخته شده است.

بر اساس این خبر، محققان درمورد تاثیر صبحانه بر تجلی ژن های ساعت که تنظیم کننده گلوکز و واکنش انسولین پس از وعده غذایی در هر دو گروه افراد سالم و دیابتی است پی بردند. طوری که مصرف صبحانه باعث آغاز تجلی ژن ساعت چرخه ای منتهی به بهبود کنترل گلوکز می گردد.

به گفته محققان ژن ساعت شبانه روزی نه تنها تغییرات روزانه متابولیسم گلوکز را تنظیم می نماید بلکه وزن بدن فشارخون، و تصلب شریان را هم کنترل می نماید.

به گزارش هاژە، محققان عنوان کردند زمان بندی مناسب وعده های غذا مانند صرف صبحانه پیش از ساعت ۹ صبح می تواند منجر به بهبود کل متابولیسم بدن شده کاهش وزن را کنترل نماید و مشکلات مرتبط با دیابت نوع۲ و سایر اختلالات مرتبط با سن را به تاخیر می اندازد

روز نو