پرخەی خەو دەبێتە هۆی توشبوون بە جەڵتەی مێشک

توێژینەوەیەکی نوێ ئاشکرایکرد، پرخە لەکاتی خەودا ئاماژەیە بۆ ئەوەی کەسەکە دەمارەکانی لەشی گیراوە و ئۆکسجین و خۆراک بەباشی ناگات بە مێشکی، رەنگە ببێتە هۆی توشبوون بە جەڵتەی مێشک.

له‌م توێژینەوە‌یا دا باس له‌وه کراوه که ئەو کەسانەی لەکاتی خەودا پرخەیان هەیە و توشی هەناسەتەنگی دەبن، مەترسی توشبوونیان بە جەڵتەی مێشک زیاترە، بەتایبەت ئەو کەسانەی بۆ ماوەیەکی زۆر یان بۆ ماوەیەکی کەم دەخەون.

ئەوەشی خستووەتەڕوو:" جەڵتەی مێشک حاڵەتێکی مەترسیدارە و لەکاتی توشبوونیدا پێویستە بەزووترین کات کەسەکە بگەیەندرێتە نەخۆشخانە.

هۆکارەکانی تووشبوون بە پرخە بریتین له:

تەسکبوونەوەی بۆری هەوا و نزمی مەڵاشوو

گیرانی لوت بەشێوەیەکی درێژخایەن یاخود شکانی لوت

پێکهاتە و شێوازی دەم و چەناگە

خواردنەوەی کحول و قەڵەوی

کەمی خەو و شێوازی خەوتن بەتایبەت لەسەر پشت

بوونی پڕخە پرخ لە ئەندامانی خێزانەکەدا

ڕەگەزی نێر ئەگەری تووشبوون یان زیاترە