تاريخ: ۱۳۹۸ چهارشنبه ۱۵ آبان ساعت ۸:۲۳ بازدید: 86      نظرات: 0      کد مطلب: 12874

سوده‌کانی خواردنی کارگ


  لەگەڵ ئەوەی کارگ بە كەڕوو پۆلێن دەكرێت، بەڵام بەها خۆراكیەكانی لە ئاستێكی بەرزدان و سەرچاوەیەكی باشی ڤیتامین و ماددەكانزاییەكانە، لەژێر رۆشنای ئەو سودانەی قارچك هەیەتی پێویستەبڕێكی باش لە کارگ بخورێت.
   بەها خۆراكیەكانی کارگ.
1. رێگە لەشێرپەنجە دەگرێت، هەبونی ماددەی دژە ئۆكسێنەر و مادەی سێلینیەم لە کارگدا وایكردوە تەواو گرنگ بێت بۆ رێگرتن لە شێرپەنجە، 
2. قارچ خاوەنی ڤیتامینD كە رێگە دەگرێت لە گەشەكردنی  خانە شێرپەنجەییەكان .
3.تەندروستی دڵ بەرەو پێش دەبات.
4. کارگ سەرچاوەیەكی باشی  مادەی ڕیشاڵی و پۆتاسیۆم و ڤیتامینC كە دڵ بە تەندروستی دەهێڵنەوە.
5.کارگ خاوەنی بێتا گلوكانە كەرێژەی كۆلیسترۆڵ لە خوێندا كەمدەكاتەوە.
6. بەرگری لەش بەهێز دەكات.
7.هەردوو مادەی سێلینیەم و بێتا گلوكان سیستەمی بەرگری لەش چالاك دەكەن.
8. كێشی لەش رێكدەخات، ماددەی چیتین و بێتاگلوكان هەست بەتێربون زیاد دەكەن.


برچسب ها:

ارسال به دوستان
ارسال به دوستان
چاپ
نسخه چاپی


نظر کاربران


نظر خود را براي ما ارسال كنيد